夏になると、暑さとともに汗やニオイが気になる方も多いかと思います。
仕事中や外出時に不快な思いをしたり、自信を持って過ごせなかったりすることもあるのではないでしょうか。
本記事では、汗をかく原因や効果的な汗対策方法を解説するとともに、体臭対策におすすめのアイテムやメンズインナーをご紹介します。
適切な汗対策とアイテムを取り入れ、夏を爽やかに乗り切りましょう！
男性が汗をかきやすい原因
男性は女性に比べ、基礎代謝率が高い傾向にあります。
すると、体内でのエネルギー消費が多くなり、体温が上昇しやすくなります。
汗をかいて体温を下げる必要があるため、汗をかきやすくなると言えます。
特に夏場は暑い環境で温度が高く、体はより多くの汗をかいて体温を下げようとします。
また、テストステロンなどの男性ホルモンが汗腺の活動を活発にするため、男性は運動やストレスを感じたときに多くの汗をかきやすくなります。
さらに、男性は女性に比べて皮膚が厚く、毛穴が多い傾向があります。
毛穴が多いということは汗腺の数も多く、結果として発汗量が増えてしまいます。
汗をかくことで増える悩み
体臭や汗臭が気になる
実は、汗自体は臭うわけではありません。
汗腺から出る汗と皮膚の細菌が混じり合うことで、特有の体臭や汗のニオイが発生する仕組みになっています。
特に、男性は汗腺が活発なため、汗の量が多く、体臭や汗臭が強くなりがちです。
職場や社交の場だと汗による嫌なニオイが気になり、不快感や周囲の視線を感じることもあります。
衣類の汗染み
汗をかくと、着ている服に汗染みができてしまい、外見的に気になってしまいます。
特に、脇の下や背中など、汗をかきやすい部位に汗染みは集中して発生します。
衣類にシミができると、見た目が悪くなるだけではなく、ニオイの原因にもなります。
汗によるべたつき感
汗には水分、塩分、脂質、尿素、アンモニアなどが含まれており、特に皮脂が混ざるとべたつき感が増します。
汗をかいた後にそのまま肌に残ってしまうと、べたついて不快感を感じます。
長時間のべたつき感は、不快感を与えるだけではなく、集中力も低下させ、仕事などに悪影響を及ぼします。
肌トラブルが起きやすくなる
汗が原因で、ニキビや肌荒れなどが起きることがあります。
汗が皮膚に残ると刺激になったり、毛穴が詰まりやすくなったりするため、ニキビや吹き出物の発生を引き起こします。
また、汗が蒸発する際には、皮膚表面の水分も一緒に奪われてしまうため、乾燥することもあります。
メンズにおすすめの汗対策
制汗剤やデオドラント商品を使う
制汗剤を使うことで、汗の分泌を抑えられます。
ロールオンタイプやスプレータイプなど様々な種類があるため、使いやすいアイテムを選びましょう。
さらにデオドラント成分が入ったアイテムを併用することで、ベタつきとともに汗のニオイも防ぐことができます。
特に、汗をかきやすい脇の下や背中、胸元などに使用すると効果的です。
汗をかいたらボディシートでサッと対応
ボディシートを使用することで、汗によるべたつき感を軽減できます。
外出先でこまめに汗を拭き取ることで、汗と細菌が混じり合う時間を短縮し、ニオイの発生を防ぎます。
特にメントール配合のシートを使うと、爽快感も得られます。
日傘を使って暑さ対策をする
最近では、暑さや紫外線対策として日傘を使用する男性も増えています。
日傘を使って直射日光を防ぐことで、体温の上昇を抑え、外出先でも快適に過ごすことができます。
UVカット率や遮光性、デザインなどを考慮して、自分に合った日傘を選びましょう。
メンズインナーを着て汗対策を行う
メンズインナーを着ると、汗や皮脂が衣服に直接付着することを防げます。
特に、吸汗速乾素材のインナーを着ることで、汗を素早く吸収し蒸発させるため、不快感が減少します。
また、抗菌防臭や接触冷感などの機能性がある商品もおすすめです。
インナーを着るのはもちろんですが、衣服自体もこまめに洗濯し、清潔さを保ちましょう。
長時間放置すると、汗が繊維に定着して落ちにくくなります。
メンズの汗・ニオイ対策におすすめのアイテム15選
花王 メンズビオレ 顔もふけるボディシート
香り：清潔感のある石けんの香り
顔も体もこれ一枚で拭くことができる大判サイズのボディシート。
液がたっぷりと含まれており乾きにくく、厚手シートで優しい使い心地。
メントールが含まれているため、汗を拭くとひんやりとした冷感を感じられます。
マンダム GATSBY バイオコアデオドラント ボディペーパー
香り：無香料
丈夫な厚手のシートで汗・ベタつきをしっかりと拭き取ります。
殺菌成分であるイソプロピルメチルフェノールが配合されています。
また、パラフェノールスルホン酸亜鉛が配合されており、さっぱりとした使用感が特徴。
ファイントゥデイ エージー24メン メンズシート フェイス＆ボディ
香り：無香料
ヒアルロン酸パウダーとアロエエキスの2つの保湿成分を配合し、肌にやさしい使い心地を実現。
また、さらさらパウダーの成分である銀含有アパタイトや、皮脂吸着成分のシーバムケアが含まれています。
顔のテカリをすっきりとケアし、清潔感を保ちます。
デオナチュレ 男デオナチュレ ソフトストーンW スティック ミント
香り：無香料
焼ミョウバンを微粒子化して配合し、肌にしっかりと密着し、清潔感を保ちます。
爽やかなミントの香りで、気分もリフレッシュできます。
さらっとした軽い塗り心地で、ベタつきません。
エージーデオ24メン メンズデオドラントロールオン グランデ
香り：無香料
全身に塗り拡げやすいボールに進化しており、汗のニオイケアにピッタリ。
嫌なニオイを目立たなくするハーモナージュ香料が配合されており、心地よい香りを楽しむことができます。
ひんやりと爽快なクール感が特徴で、暑い時期にも適しています。
8×4 メン デオドラントスプレー フレッシュソープ
香り：フレッシュソープ
ジェット噴射で気になる部位にもしっかりと吸着します。
消臭カプセル（酸化亜鉛混合物V）を配合しており、爽快感が続きます。
つけた瞬間に涼感を感じられ、サラサラとした肌が心地良いです。
デ・オウ 薬用プロテクトデオジャム
香り：シトラスハーブの香り
しっかりと塗布できる、速乾性と密着性に優れたジェルタイプの直塗り制汗剤です。
シトラスハーブの香りが爽やかで、快適な使い心地。
ベンザルコニウム塩化物、イソプロピルメチルフェノール、クロルヒドロキシアルミニウムを含む成分が配合されており、使用後の清潔感をサポートします。
ウィルクレンズ 足消臭クリーム
香り：無香料
制汗・消臭作用が認められている有効成分であるクロルヒドロキシアルミニウムが含まれています。
クリームが肌に密着して、快適な使用感が続きます。
さっぱりとした使い心地で一日中べたつかず、塗った瞬間からサラサラ感が続きます。
メンズビオレZ 薬用ボディシャワー アクアシトラスの香り
香り：アクアシトラスの香り
汗をかいた後に使える、アクアシトラスの香りが爽やかなボディシャワー。
清涼成分配合（乳酸L-メンチル）で、ひんやりとした冷感が長続き。
ノンパウダータイプで、服を着たまま使いやすいのも特徴です。
熱中対策 シャツクール 冷感ストロング
香り：ミントの香り
出かける前も外出先でも手軽に使える冷感スプレー。
衣服にスプレーするだけで、冷感成分（L-メントール）が汗をかくとひんやり気持ちいい使用感が得られます。
爽やかなミントの香りで、一日快適に過ごせます。
MARO ドライシャンプー ブルーシトラスの香り
香り：ブルーシトラスの香り
スポーツの後や、頭皮のべたつきが気になったときに使ってほしいドライシャンプーです。
皮脂やベタつきを吸収する微粒子パウダーが含まれており、さっぱりとした感触を与えます。
ブルーシトラスの香りで、シューッとするだけで気分をリフレッシュできます。
サクセス 水のいらないシャンプーシート 無香料
香り：無香料
1枚で頭皮全体を丸ごと拭ける厚手の大判シートです。
凹凸穴あき構造で、液がたっぷり含まれているので、頭皮や髪の根元にフィットします。
エタノールやメントールが配合されており、すっきりとした使い心地です。
GUNZE グンゼ CUT OFF in.T クルーネックTシャツ
グンゼが発売しているTシャツ専用のインナー。
吸汗速乾素材を使用しており、脇部分には汗取りパッドが付いているため、汗染みを防ぎます。
縫い目のない滑らかな素材で、着ている際にはインナーを感じさせない着心地が特徴です。
SEDORELAR Vネック 半袖 インナーシャツ
吸水速乾機能と防臭機能が備わっており、汗によるムレを防ぎます。
深いVネックと適切な丈の裾で、シャツの下から見えにくく、ビジネスシーンでも活用できます。
さらに、ストレッチ素材を使用しているため、身体にぴったりとフィットし、動きやすさも優れています。
MIZUNO ミズノ クイックドライインナー Vネック半袖シャツ
汗のベタつきを抑える速乾性に優れたクイックドライインナーです。
吸汗速乾、抗菌防臭、高通気性など、機能性が充実しており、暑い夏でも快適に着用できます。
肌へのベタつき感を軽減し、さらっとした着心地です。
メンズ 汗対策 おすすめ まとめ
男性が汗をかく原因や汗による悩みについて詳しく解説しました。
また、制汗剤やメンズインナーなどを活用した効果的な汗対策やおすすめアイテムも紹介しました。
適切な対策を実践することで、汗やニオイの悩みを軽減することができます。
夏場の暑い環境下で快適な毎日を過ごすためにも、是非自分に合ったアイテムを見つけてみてください。
